Yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Operasi Odontektomi

Anda mungkin perlu menjalani operasi pencabutan gigi karena beberapa alasan, termasuk kerusakan gigi stadium akhir, trauma, dan estetika. Setelah operasi, Anda mungkin tergoda untuk melanjutkan aktivitas sehari-hari, namun Anda tidak bisa langsung kembali berolahraga Yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Operasi Odontektomi.

Baca Juga : Manfaat daun sirih untuk gigi.

karena hal ini akan meningkatkan tekanan darah dan dapat menyebabkan lebih banyak pendarahan dari tempat pencabutan. Anda dapat melakukan olahraga ringan setelah 4 hari karena pencabutan gigi dapat menyebabkan Anda merasa sakit dan mengalami pembengkakan.

 

BAHAYA OLAHRAGA SETELAH OPERASI

Kebanyakan ahli bedah mulut menyarankan pasien untuk menghindari aktivitas fisik selama 4 hari pertama setelah operasi. Olahraga dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang dapat menyebabkan pendarahan pada tempat pencabutan. Yang terburuk, bekuan darah yang tumbuh di area pencabutan setelah operasi bisa copot, sehingga menyebabkan dry socket. Pantau terus untuk mengetahui kapan saat yang tepat untuk melanjutkan olahraga.

 

WAKTU YANG PAS UNTUKĀ  BISA MULAI LATIHAN LAGI?

Hindari melakukan latihan intensitas tinggi seperti lari, karate, berenang, dan semua latihan intens lainnya. Secara umum, sebaiknya Anda menunggu 4 hari sebelum kembali ke gym.

Jika Anda mengonsumsi obat pereda nyeri atau antibiotik, sebaiknya tunggu sampai dokter gigi menghapus obat tersebut dari resep Anda, karena obat tersebut memiliki efek samping. Selain itu, otot-otot tersebut dapat menutupi rasa sakit akibat cedera akibat olahraga, sehingga Anda mungkin tidak menyadarinya jika otot Anda tertarik.

 

Pasien yang menjalani pencabutan yang lebih rumit yang menyebabkan kehilangan banyak darah dan manipulasi jaringan mungkin perlu menunggu setidaknya satu bulan sebelum berolahraga. Sebaliknya, mereka yang menjalani prosedur yang tidak terlalu parah dapat kembali melakukan rutinitasnya dengan melakukan peregangan ringan dan yoga setelah 4 hari. Pada akhirnya, Anda harus bertanya kepada ahli bedah mulut Anda kapan waktu yang aman untuk mulai berolahraga lagi.

 

Lama Waktu istirahat

Istirahat penting setelah operasi mulut dan dianjurkan setidaknya dua hari setelah prosedur. Tidak disarankan untuk melakukan aktivitas fisik selama dua hingga tiga hari setelah operasi Anda. Kebanyakan pasien dapat melanjutkan aktivitas normal dalam waktu 48 jam setelah operasi. Meninggikan kepala dengan 2-3 bantal sambil berbaring akan mengurangi keluarnya cairan dan bengkak. Hindari aktivitas fisik atau olahraga, terutama mengangkat anak kecil, beban, atau benda berat lainnya.

 

Kegiatan setelah pemulihan

Setelah sekitar hari ketiga, untuk prosedur yang tidak terlalu rumit, Anda dapat mulai kembali melakukan rutinitas olahraga. Jangan memaksakan diri terlalu keras. Rasa sakit dan/atau pendarahan apa pun berarti Anda harus berhenti. Setelah 4 hari, Anda dapat kembali mengangkat beban yang lebih berat, namun berhati-hatilah dalam mengatupkan gigi. Mulai secara kecil setelah sekitar satu hari pertama, Anda harus memulai dengan aktivitas berdampak rendah. Yoga, peregangan, dan angkat beban ringan adalah cara terbaik untuk memulai. Namun, jika Anda merasakan tekanan atau nyeri, Anda harus segera berhenti. Rasa sakit adalah cara tubuh Anda memberi tahu bahwa Anda belum sepenuhnya sembuh.

 

Tanda munculnya masalah setelah operasi

Setelah Anda menunggu dalam jangka waktu yang tepat, Anda dapat kembali berolahraga. Namun, sebaiknya Anda berhenti jika mengalami hal berikut:

OLAHRAGA TERLALU CEPAT DAPAT MENYEBABKAN SOCKET KERING

Dry socket adalah kondisi mulut menyakitkan yang mungkin terjadi setelah pencabutan gigi. Hal ini terjadi ketika bekuan darah di lokasi pencabutan gagal terbentuk, atau larut sebelum luka Anda sembuh. Jika Anda mulai berolahraga lebih cepat dari anjuran dokter, Anda berisiko terkena penyakit tersebut.

 

Gumpalan darah berfungsi sebagai lapisan pelindung pada ujung saraf yang mendasari soket gigi yang kosong. Selain itu, mereka memberikan landasan bagi pertumbuhan tulang baru dan perkembangan jaringan lunak di atas bekuan darah.

 

Saraf yang terpapar menyebabkan nyeri hebat pada soket dan radiasi terus-menerus di sisi wajah Anda. Dry socket dapat menyebabkan peradangan, dan obat-obatan yang dijual bebas tidak cukup untuk mengatasi rasa sakitnya. Anda harus berkonsultasi dengan dokter bedah mulut Anda untuk mendapatkan perawatan.

 

Meskipun olahraga biasanya baik untuk tubuh dan kesehatan Anda, Anda harus berhenti dari rutinitas Anda selama masa pemulihan. Kembali berolahraga terlalu cepat dapat menyebabkan peningkatan pendarahan dan nyeri. Hal ini juga dapat mempunyai efek sebaliknya dan memperlambat proses penyembuhan. Hal ini juga dapat menyebabkan dry socket, suatu kondisi di mana bekuan darah terlepas dan membuat saraf dan tulang terkena partikel makanan dan bakteri, sehingga menyebabkan infeksi.

PENTINGNYA DIET YANG BENAR

Selama masa penyembuhan, Anda mungkin disarankan untuk mengonsumsi makanan lunak atau cair. Biasanya, Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori, yang berarti lebih sedikit energi untuk dibakar. Olahraga berat memerlukan banyak energi. Jika Anda berencana untuk kembali berolahraga, pastikan Anda mendapatkan banyak kalori dari sumber bergizi, yang juga akan membantu penyembuhan Anda.

 

Anda mungkin ingin kembali ke rutinitas normal Anda, tetapi Anda tidak boleh terburu-buru melakukan penyembuhan. Ikuti instruksi dokter bedah Anda setelah operasi dan Anda akan segera kembali berolahraga. Jika kamu kembali menemukan masalah setelah operas, Maka solusi terbaik yaitu berkunjung ke klinik kami kaladenta studio untuk pencegahan agar tidak semakin parah. Klinik kami juga mempuyai instagram yang bisa kamu kunjungi sewaktu-waktu.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *