Apa itu Enamel Gigi ?
Enamel gigi adalah zat pelindung keras yang menutupi mahkota gigi kita. Terdiri dari beberapa mineral, email adalah zat terkeras dalam tubuh manusia dan terdiri dari hidroksiapatit. Komponen mineral ini memperkuat struktur dan melindungi gigi kita dari pemakaian sehari-hari, seperti menggigit dan mengunyah. Komponen utama email gigi termasuk karbonat, fluorida, dan magnesium. Kombinasi ini mengikat bersama untuk membentuk batang dan tabung mikroskopis, sehingga memberikan kontribusi besar terhadap kekuatannya kenali Fakta Seputar Enamel Gigi.
Selain melindungi gigi kita dari kekuatan luar, email gigi juga berperan penting dalam melindungi kita dari bakteri, racun, asam, dan zat berbahaya lainnya yang kita konsumsi atau hirup setiap hari. Kandungan mineralnya yang kuat juga membantu kita menjaga kesehatan tulang dengan memberikan perlindungan terhadap asam berbahaya yang dapat menyebabkan gigi berlubang atau masalah gigi yang lebih serius seperti penyakit gusi jika tidak ditangani. Enamel gigi berfungsi sebagai pertahanan penting untuk menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan — tidak hanya dengan mencegah benda asing yang merusak tetapi juga dengan melindungi dari patah atau terkelupasnya gigi yang disebabkan oleh trauma atau kekuatan berlebihan dalam aktivitas sehari-hari seperti makanan renyah atau aktivitas menggiling seperti menggigit kuku.
Makanan yang Berbahaya bagi Enamel Gigi
Makanan yang buruk bagi gigi adalah makanan manis, lengket dan asam. Bakteri di gigi Anda menggunakan gula untuk menghasilkan asam yang mengikis enamel Anda. Soda bisa sangat berbahaya jika tidak dikonsumsi dalam jumlah sedang karena kandungan gulanya yang tinggi. Permen bergetah asam sangat berbahaya karena bersifat asam dan menempel di gigi.
Makanan dan minuman asam seperti tomat, buah sitrat dan jus buah, acar, alkohol, dan kopi juga merusak. Alkohol dan kopi tidak hanya bersifat asam; mereka juga mengeringkan mulutmu. Tanpa air liur yang cukup, kuman dapat berkembang biak di mulut kita dan menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi.
Selain itu, berhati-hatilah dengan minuman berkarbonasi. Tidak semuanya memiliki efek yang sama pada email gigi. Minuman berkarbonasi, seperti minuman bersoda, minuman jus berkarbonasi, dan air tonik, termasuk asam yang dapat melemahkan enamel gigi . Bahkan minuman ringan bebas gula pun mengandung asam, sehingga bukan alternatif yang sehat untuk gigi Anda. Namun, air berkarbonasi biasa tanpa tambahan asam sitrat atau gula tidak menyebabkan kerusakan gigi .
Baca juga : Pengaruh Stres Terhadap Kesehatan Gigi dan Cara Mengatasinya
Makanan Sehat untuk Gigi
Mengetahui makanan apa yang harus dikurangi untuk melindungi gigi Anda sangatlah penting. Penting juga untuk mengetahui makanan apa yang bermanfaat bagi gigi Anda. Saat mencari makanan yang membantu memperbaiki enamel, carilah makanan yang mengandung kalsium dan protein. Keju, yogurt (tanpa tambahan gula), almond, dan susu merupakan sumber kalsium dan protein yang sangat baik.
Sayuran berdaun hijau sangat cocok untuk kesehatan mulut karena tinggi kalsium, serat, vitamin, dan mineral. Serat akan meningkatkan produksi air liur untuk menghilangkan bakteri. Cobalah makan makanan renyah seperti apel dan wortel di akhir makan untuk meningkatkan jumlah air liur di mulut dan membersihkan sisa makanan. Makanan tinggi fosfor, seperti ikan, daging merah, dan telur membantu menggantikan mineral pada gigi yang mungkin hilang.
Selain mengonsumsi makanan sehat, tetap terhidrasi dengan minum air putih dan menghindari jus buah dan soda akan membantu memperkuat gigi Anda . Itu tadi merupakan penjelasan mengenai enamel gigi. Jika Anda mengalami masalah pada enamel gigi, maka Anda bisa berkunjung ke klinik kami Kala Dental Studio guna mendapatkan perawatan terkait enamel gigi. Anda juga bisa berkunjung ke Instagram dan website kami untuk mendapatkan informasi seputar enamel gigi.