Bukan hal yang baru bahwa ada orang-orang yang memiliki rasa takut terhadap dokter gigi dan kecemasan bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi begitu mereka memasuki pintu klinik gigi. Hal ini dapat membangkitkan respons fisik, kognitif, emosional, dan perilaku. Ironisnya, respons apa pun dapat meningkatkan persepsi nyeri. Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang bagaimana cara mengatasi kecemasan ke dokter gigi.
Pasien dengan kecemasan gigi sering kali mempunyai respons yang meliputi:
- Berkeringat
- Detak jantung cepat
- Tekanan darah rendah yang bisa menyebabkan pingsan
- Tekanan darah tinggi
- Menangis atau panik
- Menggunakan humor untuk menutupi rasa takut
Cara mengatasi kecemasan gigi
Saat bertanya-tanya bagaimana cara mengatasi rasa takut terhadap dokter gigi, tujuannya bukan untuk menghilangkan semua rasa takut, melainkan belajar mengatasinya.
Baca juga: perawatan gigi anak.
Tip penting mengatasi kecemasan gigi
- Bersikaplah terbuka dan realistis dengan dokter gigi. Jika anda mengalami perasaan negatif, bicarakan langsung dengan dokter gigi.
- Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan kepada dokter gigi. Sering kali, seiring bertambahnya informasi dan pengetahuan dapat mengurangi kegugupan tentang perawatan yang akan dilakukan.
- Tentukan strategi komunikasi yang disepakati dengan dokter gigi. Jika suatu saat anda perlu istirahat, beri tahu dokter gigi.
- Jika anda mengalami rasa sakit, berbicaralah ke dokter gigi.
- Bawalah headphone dan putar musik atau podcast favorit anda saat dokter gigi melakukan pekerjaannya. Banyak dokter gigi juga menawarkan pasiennya kesempatan untuk menonton film selama prosedur mereka.
- Bawalah benda genggam kecil untuk diremas perlahan saat berada di kursi.
- Lakukan visualisasi kreatif
- Latih kesadaran untuk menenangkan pikiran dengan bernapas dalam-dalam dan hitung sampai lima detik.
Perlu diketahui bahwa Kala Dental Studio menyediakan berbagai macam hiburan untuk anda karena Kala Dental Studio memiliki motto Dentistry Beyond Comfort yaitu memberikan kenyamanan kepada pasien selama dilakukan perawatan gigi. Ingin segera merasakan kenyamanan selama dilakukan perawatan gigi? Yuk jadwalkan segera kunjunganmu ke Kala Dental Studio.